Vad ska finnas i en krislåda? Checklista för hem och arbetsplats
Publicerad · Beredskapshuset
Ett längre elavbrott, en storm, en IT-störning som slår ut betalsystemen – eller i värsta fall en säkerhetspolitisk kris. MSB (Myndigheten för samhällsskydd och beredskap) uppmanar alla hushåll i Sverige att klara sig utan samhällets hjälp i minst en vecka. Ändå saknar många både krislåda och plan.
Här är en konkret checklista för vad som bör finnas i din krislåda – hemma och på arbetsplatsen – uppdelad på de fyra grundbehoven: vatten, mat, värme och kommunikation, plus det många glömmer: första hjälpen.
Vatten – viktigast av allt
En vuxen behöver cirka tre liter vatten per dygn till dryck och matlagning. Utan fungerande vattenförsörjning tar det snabbt stopp.
- Dunkar eller flaskor med vatten – räkna med minst tre liter per person och dygn
- Kärl att hämta och förvara vatten i (med lock)
- Vattenreningstabletter eller filter som reserv
Mat som klarar rumstemperatur
- Konserver som kan ätas kalla eller värmas – bönor, soppa, fisk
- Torrvaror: pasta, ris, havregryn, knäckebröd
- Energirikt: nötter, choklad, torkad frukt, honung
- Friluftskök med bränsle, tändstickor och stormtändare
- Manuell konservöppnare
Värme och ljus
- Varma kläder, filtar och sovsäckar
- Ficklampa eller pannlampa med extra batterier
- Stearinljus, värmeljus och tändstickor
- Liggunderlag – golvet drar mycket kyla vid strömavbrott
Kommunikation och kontanter
- Batteri- eller vevradio för att kunna ta del av Sveriges Radio P4 – kanalen för viktig samhällsinformation
- Powerbank till mobiltelefonen, gärna flera
- Kontanter i mindre valörer – kortterminaler slutar fungera vid el- och IT-avbrott
- Lista med viktiga telefonnummer på papper
Första hjälpen – det många glömmer
Vid en samhällsstörning kan det ta längre tid än vanligt att få vård. En komplett första hjälpen-väska hör därför hemma i varje krislåda:
- Plåster, sårförband, kompresser och elastiska bindor
- Sårtvätt eller desinfektion
- Receptfria läkemedel: smärtstillande, febernedsättande, vätskeersättning
- Dina egna receptbelagda mediciner för minst en vecka
- Första hjälpen-kit till bilen och fritidshuset
Krisberedskap på arbetsplatsen
Samma logik gäller för företag och offentliga verksamheter: vid ett längre elavbrott eller en samhällsstörning behöver personalen klara sig på plats. Se över vattenreserver, ficklampor, radio, förbandsmaterial och rutiner – och komplettera gärna med en beredskapsansvarig som äger frågan. För verksamheter med samhällsviktiga uppdrag ställs ofta högre krav på kontinuitetsplanering.
Vanliga frågor
Hur länge ska en krislåda räcka?+
MSB rekommenderar att alla hushåll ska klara sig i minst en vecka utan samhällets hjälp. Tidigare talade man ofta om 72 timmar, men rekommendationen har skärpts.
Hur mycket vatten behöver jag lagra?+
Räkna med minst tre liter per person och dygn för dryck och matlagning – alltså drygt 20 liter per person för en veckas beredskap.
Vad är det viktigaste i krislådan?+
Vatten, följt av mat som tål rumstemperatur, en värmekälla, en batteri- eller vevradio och ett komplett första hjälpen-kit. Glöm inte kontanter och dina egna mediciner.
Behöver arbetsplatser också en krislåda?+
Ja. Företag och offentliga verksamheter bör ha vatten, ljuskällor, radio och förbandsmaterial så att personalen klarar ett längre el- eller IT-avbrott på plats.
Relaterat
Bygg din beredskap med rätt utrustning
I vår butik hittar du första hjälpen-kit, väskor och förbandsmaterial för hemmet, bilen och arbetsplatsen. Företag och kommuner kan begära offert på större beställningar.
Se produkter